ANSIA SOCIALE in ETA’ EVOLUTIVA
La paura di essere guardati Cosa accade quando le parole non trovano la via d’uscita, quando il cuore accelera di fronte a uno sguardo e la mente dipinge scenari di fallimento? I miei pazienti la descrivono come un vero e proprio “blocco”: vorremmo esporci agli altri, ma non ci riusciamo. Il Disturbo d’Ansia Sociale...
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COME COMBATTERE L’INSONNIA.
6 CONSIGLI UTILI
Il sonno è un aspetto cruciale della nostra salute e del nostro benessere generale. Tuttavia, per molte persone, ottenere un riposo di qualità può essere un’impresa difficile a causa dei disturbi del sonno, sia per iniziare il sonno o per mantenerlo durante la notte. Questi disturbi possono influenzare pesantemente la nostra qualità della vita...
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BLOCCO NEGLI STUDI
5 CONSIGLI
Il blocco negli studi rappresenta una delle condizioni psicologiche più frustranti per un giovane universitario. In questo articolo ti spiegherò come si manifesta, quali possono essere le possibili cause e alcuni consigli d’adottare. Ansia, senso di colpa, e senso d’inadeguatezza hanno la meglio. La mia esperienza clinica mi insegna che il blocco negli studi...
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