La Paura del Successo: Quando il Raggiungimento degli Obiettivi Diventa un Problema Molte persone lottano con la paura del fallimento, ma pochi parlano della paura del successo. Perché alcune persone, pur avendo le capacità e le opportunità, sabotano inconsciamente il proprio percorso? Questa forma di autosabotaggio può derivare da credenze limitanti, insicurezza o paura...
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Perfezionismo Patologico: Quando l’Eccellenza Diventa un Peso Essere precisi e ambiziosi è spesso visto come un pregio, ma quando la ricerca della perfezione diventa ossessiva, può trasformarsi in un ostacolo per la salute mentale. Il perfezionismo patologico non riguarda solo il desiderio di fare bene, ma anche la paura costante di non essere mai...
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Lo stress è una risposta naturale del corpo alle sfide quotidiane, ma cosa succede quando diventa cronico? Il cortisolo, noto come l’ormone dello stress, gioca un ruolo cruciale nel nostro benessere psicofisico. Un livello eccessivo di cortisolo può contribuire a sintomi di ansia, depressione, disturbi del sonno e persino problemi metabolici. Come il Cortisolo...
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Ti è mai capitato di essere improvvisamente assalito da un pensiero indesiderato, disturbante o assurdo? Magari stavi lavorando, guidando o semplicemente rilassandoti, e all’improvviso un’immagine o un’idea angosciante ha preso il sopravvento nella tua mente. Questi sono i cosiddetti pensieri intrusivi, esperienze comuni a molte persone, ma che, se frequenti e disturbanti, possono...
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