La Paura del Successo: Quando il Raggiungimento degli Obiettivi Diventa un Problema Molte persone lottano con la paura del fallimento, ma pochi parlano della paura del successo. Perché alcune persone, pur avendo le capacità e le opportunità, sabotano inconsciamente il proprio percorso? Questa forma di autosabotaggio può derivare da credenze limitanti, insicurezza o paura...
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Perfezionismo Patologico: Quando l’Eccellenza Diventa un Peso Essere precisi e ambiziosi è spesso visto come un pregio, ma quando la ricerca della perfezione diventa ossessiva, può trasformarsi in un ostacolo per la salute mentale. Il perfezionismo patologico non riguarda solo il desiderio di fare bene, ma anche la paura costante di non essere mai...
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Lo stress è una risposta naturale del corpo alle sfide quotidiane, ma cosa succede quando diventa cronico? Il cortisolo, noto come l’ormone dello stress, gioca un ruolo cruciale nel nostro benessere psicofisico. Un livello eccessivo di cortisolo può contribuire a sintomi di ansia, depressione, disturbi del sonno e persino problemi metabolici. Come il Cortisolo...
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Ti è mai capitato di essere improvvisamente assalito da un pensiero indesiderato, disturbante o assurdo? Magari stavi lavorando, guidando o semplicemente rilassandoti, e all’improvviso un’immagine o un’idea angosciante ha preso il sopravvento nella tua mente. Questi sono i cosiddetti pensieri intrusivi, esperienze comuni a molte persone, ma che, se frequenti e disturbanti, possono...
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La paura che una malattia peggiori: un viaggio tra timori, speranze e conferme C’è un filo sottile, ma potentissimo, che lega chi ha vissuto o sta vivendo un percorso di malattia: è la paura. Una paura viscerale, che a volte si nasconde dietro un sorriso, altre volte esplode in lacrime silenziose. Da anni mi...
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La paura di essere guardati Cosa accade quando le parole non trovano la via d’uscita, quando il cuore accelera di fronte a uno sguardo e la mente dipinge scenari di fallimento? I miei pazienti la descrivono come un vero e proprio “blocco”: vorremmo esporci agli altri, ma non ci riusciamo. Il Disturbo d’Ansia Sociale...
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Il sonno è un aspetto cruciale della nostra salute e del nostro benessere generale. Tuttavia, per molte persone, ottenere un riposo di qualità può essere un’impresa difficile a causa dei disturbi del sonno, sia per iniziare il sonno o per mantenerlo durante la notte. Questi disturbi possono influenzare pesantemente la nostra qualità della vita...
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Il blocco negli studi rappresenta una delle condizioni psicologiche più frustranti per un giovane universitario. In questo articolo ti spiegherò come si manifesta, quali possono essere le possibili cause e alcuni consigli d’adottare. Ansia, senso di colpa, e senso d’inadeguatezza hanno la meglio. La mia esperienza clinica mi insegna che il blocco negli studi...
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